Professeur·es de yoga à Grenoble
À La Matrice, nous proposons une approche ouverte et plurielle du yoga, pour que chacun·e puisse trouver la pratique qui lui correspond.
Nos cours s'inspirent de plusieurs traditions, dans un esprit de respect, écoute du corps et présence à soi. Près de 15 professeur·es, aux parcours variés et complémentaires, vous accompagnent en petit groupe (12 personnes max) vers une pratique intérieure et consciente.
Maud Bouchard
Fondatrice et professeure de yoga et maternité
Je suis sage-femme depuis longtemps :) J'ai débuté le Yoga avec Martine Texier au cours de ma première grossesse. C'était il y a 23 ans et mon chemin en yoga se poursuit depuis tout ce temps.
En savoir plus →Martine Texier
Professeure de yoga de l'énergie, yoga & maternité
Enseignante de yoga de l’énergie depuis plus de 40 ans, Formatrice à l’École de yoga d’Évian pendant 32 ans et Directrice pendant 6 ans. Le yoga de l’énergie, à travers les postures, le pranayama, la relaxation et la méditation permet de se sensibiliser aux vibrations énergétiques pour élever la conscience et vivre un état d’union méditatif.
En savoir plus →Franck Litzler
Fondateur et professeur de yoga de l'énergie, hatha yoga
C’est lors d’un voyage en Inde que la rencontre avec la philosophie et la puissance du yoga a eu lieu, en tombant par hasard sur un petit livre écrit en hommage au grand maître yogi Sri Aurobindo. Ce court texte m’a poussé vers la pratique...
En savoir plus →Eva Manceau
Professeure de Hatha yoga et masseuse de bien-être
J’ai grandi dans une vie simple, au plus près de la nature, dans une approche minimaliste. Hypersensible, très tôt, en quête de sens et de profondeur, j’ai rencontré le yoga comme on retrouve un lieu familier : ce fut un retour à la maison, à l’état d’enfant, à ma nature profonde et ouverte. L’état de yoga : un espace ressource, une expérience sans contours, ni fin.
En savoir plus →Caroline Verchera
Professeure de Hatha Yoga
Le yoga m’accompagne quotidiennement depuis plus d'une douzaine d'années. Il a opéré en moi de multiples changements, me donnant une plus grande stabilité émotionnelle, plus d'ancrage, et plus de recul. Une plus grande bienveillance envers moi-même et les autres...
En savoir plus →Lucile Gueguen
Professeure de Hatha Yoga et de Munz floor
Professeur de yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY) depuis 2018. J’ai découvert le yoga à l’âge de 20 ans grâce à mon grand-père, qui voyait en cette pratique une manière simple et profonde de préserver sa santé. Durant des années, j’ai suivi des cours chaque semaine et participé à de nombreux stages tout en travaillant dans le domaine de l’audiovisuel en France et à l’étranger. En 2014, après avoir traversé à pied la chaîne des Pyrénées pour cheminer vers « moi », je me suis formée en 4 ans au sein de l’IFY à l’enseignement du yoga ; cet « art de la vie » dont la transmission aux autres m’anime désormais à temps plein.
En savoir plus →Antonella Nobile
Professeure de Viniyoga
Je m’appelle Antonella Nobile, enseignante certifiée de l’école E.T.Y. du Professeur Claude Maréchal. Élève directe de ce dernier, j’étudie et enseigne le yoga depuis plusieurs décennies, dans la lignée du Maître T. Krishnamacharya et de son fils et disciple T.K.V. Desikachar. Ce yoga traditionnel, profondément enraciné dans une longue tradition vivante, m’accompagne depuis de nombreuses années. J’ai à cœur de le transmettre avec simplicité et authenticité, en respectant son essence : une pratique adaptée à chaque personne, à son rythme et à ses besoins.
En savoir plus →Sandra Salerno
Professeure de Vinyasa, Yang to Yin
J’ai découvert le yoga il y a 10 ans, d’abord pour améliorer ma condition physique, mais j’en ai rapidement perçu les bienfaits mentaux. Après un burn out en 2022, le yoga m’a profondément aidée à me reconstruire, ce qui m’a poussée à me former pour le transmettre. Je me spécialise en vinyasa, une pratique dynamique et consciente, ainsi qu’en yin yoga, axé sur le relâchement profond. J’ai également suivi une formation en mobilité et mouvement fonctionnel pour mieux comprendre le corps et accompagner chacun vers un mouvement sans douleur.
En savoir plus →Lucile Schodet
Professeure de Yoga en lien avec les cycles du vivant / Yoga Matriarcal et Doula
Je suis en chemin sur la voie du yoga depuis une vingtaine d’années, et je transmets ce qui m’a été offert et ce que je j’ai pu expérimenter personnellement depuis 2012. Après avoir exploré et reçu les enseignements de différentes voies du yoga, je suis notamment nourrie par la tradition du sivaïsme du cachemire et le yoga matriarcal ainsi que par toutes les pratiques somatiques qui soutiennent le système nerveux, la mobilité du fascia et l’harmonie globale du corps en lien avec le mental. Je suis également Doula et j’ai à cœur de soutenir les passages de la vie (ménarches, cyclicité, sexualité, grossesse, interruption de grossesse, naissance, post-partum, déploiement personnel, séparation, affirmation, réalisation, deuil, périménopause, ménopause etc.), en lien avec les cycles du vivant.
En savoir plus →Muriel Jacquemet
Professeure de yoga et maternité
Je suis sage-femme. J'ai découvert le yoga il y a plusieurs années, mais c'est auprès des couples préparés en yoga pour la naissance, que ma curiosité s'est éveillée...
En savoir plus →Mélisande Pommier-Ferri
Professeure de danse
Diplômée en danse contemporaine du Conservatoire du Grand Avignon, Mélisande a développé une passion pour les danses traditionnelles d’Europe occidentale et du Moyen-Orient. Performeuse en solo principalement, elle a collaboré avec divers artistes et compagnies (Cœur de Bretagne, Mila Auguste, Lolomis, Les Derniers Trouvères).
En savoir plus →Daniel Bourgne
Professeur de Yin Yoga
Après un parcours professionnel de danseur interprète en compagnie de danse contemporaine pendant une trentaine d’années, je me forme aux techniques somatiques et au lien du corps au service du bien-être et de la santé. Certifié en Eutonie Posturale (G. Alexander), et en réflexologie plantaire thaï, je complète mon parcours par divers enseignements : méthode Feldenkrais, B.M.C, kinésiologie du mouvement, et surtout par le Yoga et le Yin Yoga (P. Grilley) qui vont m’apporter les fondements de la philosophie taoïste et les principes de la méthode traditionnelle chinoise. Mes cours sont construits dans la pluralité de ces différentes transmissions qui soutiennent mon enseignement depuis plus d’une quinzaine d’années. LA PRATIQUE SOMA-FASCIA Une séance pour retrouver, au travers de séquences en mouvements, le support des muscles profonds, la fluidité du système synovial et de tous les liquides du corps, afin de nourrir l’enveloppe tissulaire et de stimuler le glissement du fascia dans l’intégrité corporelle. Une pratique accessible à tous et toutes.
En savoir plus →Emmanuel Poirot
Professeur de Hatha Yoga et de Ashtanga
Je suis psychothérapeute de profession, et j’accompagne les personnes dans une démarche de connaissance et de compréhension d’elles-mêmes, pour qu’elles puissent enfin se reconnaître dans ce qu’elles sont vraiment. Parallèlement, j’enseigne le yoga avec passion depuis plus de dix ans. Pour moi, c’est bien plus qu’une pratique : c’est un chemin de libération, de conscience et d’enchantement de la vie. Ma première rencontre avec le yoga remonte à mes 18 ans. J’y suis revenu en 2016, lors de ma formation d’enseignant en Hatha yoga. À l’époque, mon manque de souplesse m’a appris une leçon précieuse : nos limites ne sont pas des obstacles, mais des guides qui nous indiquent la voie pour progresser.
En savoir plus →Lisa Cassanet
Facilitatrice en Neurodanse et danse libre, enseignante de yoga et masseuse
Passionnée par le vivant, le corps humain et sa richesse, je puise mes inspirations dans les pratiques qui encouragent un chemin d'autonomie, de résilience et de respect de la nature. Mes propositions sont une fusion de mes expériences et formations en Neurodanse©, danse libre, yoga et massothérapie.
En savoir plus →Anne Rosier
Sophrologue et sonothérapeute
Formée à la sophrologie caycédienne et à la sonothérapie, j’aime créer des espaces simples et enveloppants, où chacun peut prendre le temps de ralentir et de se reconnecter à soi. La voix, la respiration, les sons et les vibrations des bols tibétains et des instruments acoustiques deviennent des supports pour accompagner ce retour à soi. Je ne cherche pas à faire « faire » ou à atteindre un objectif particulier. Je propose plutôt une expérience : s’allonger, écouter, respirer, ressentir… et laisser les sons nous accompagner là où nous sommes, sans attente. Mon approche est douce, sensible et profondément ancrée dans le moment présent. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de faire une pause dans le rythme du quotidien ou simplement de s’offrir un instant pour soi.
En savoir plus →