Anne Rosier
Sophrologue et sonothérapeute — La Matrice, Grenoble
Formée à la sophrologie caycédienne et à la sonothérapie, j’aime créer des espaces simples et enveloppants, où chacun peut prendre le temps de ralentir et de se reconnecter à soi.
La voix, la respiration, les sons et les vibrations des bols tibétains et des instruments acoustiques deviennent des supports pour accompagner ce retour à soi.
Je ne cherche pas à faire « faire » ou à atteindre un objectif particulier. Je propose plutôt une expérience : s’allonger, écouter, respirer, ressentir… et laisser les sons nous accompagner là où nous sommes, sans attente.
Mon approche est douce, sensible et profondément ancrée dans le moment présent. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de faire une pause dans le rythme du quotidien ou simplement de s’offrir un instant pour soi.
Mon approche
J’ai longtemps évolué dans des univers où se rencontrent culture, création et transmission. Mon parcours m’a progressivement amenée à explorer une autre manière d’être au monde : ralentir, écouter, revenir au corps et retrouver ce qui fait sens.
La sophrologie et le son sont devenus pour moi deux chemins vers cet espace intérieur. Des invitations à faire une pause, à se déposer, à habiter pleinement l’instant présent.
Aujourd’hui, je propose des voyages sonores, des relaxations sonores, comme des parenthèses pour soi, dans lesquelles le corps peut se relâcher, le mental s’apaiser et l’attention revenir doucement vers les sensations.
Je propose également des voyages sonores à domicile ou en structure de 1 à 10 personnes, ainsi que des soins sonores individuels. La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour favoriser l’équilibre physique, mental et émotionnel. Douce et accessible, elle soutient la détente profonde et améliore la qualité de vie.
Mes cours
- Voyages sonores de 17h30 à 19h
- les samedis 19 sept., 19 décembre 2026,
- 20 mars et 19 juin 2027