Lucile Gueguen
Professeure de Hatha Yoga et de Munz floor — La Matrice, Grenoble
Professeur de yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY) depuis 2018. J’ai découvert le yoga à l’âge de 20 ans grâce à mon grand-père, qui voyait en cette pratique une manière simple et profonde de préserver sa santé. Durant des années, j’ai suivi des cours chaque semaine et participé à de nombreux stages tout en travaillant dans le domaine de l’audiovisuel en France et à l’étranger.
En 2014, après avoir traversé à pied la chaîne des Pyrénées pour cheminer vers « moi », je me suis formée en 4 ans au sein de l’IFY à l’enseignement du yoga ; cet « art de la vie » dont la transmission aux autres m’anime désormais à temps plein.
Mon approche
J’enseigne le yoga de l'IFY depuis 8 ans. C’est un yoga complet, respectueux de la personne et de ses possibilités, qui allie posture, philosophie, attention, respiration et méditation. Cette pratique s’adresse à tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression (vinyāsa) dans les séances.
Le yoga invite et encourage chaque personne qui l’intègre dans sa vie à trouver plus de stabilité, de clarté, de liberté, à mieux se comprendre et à « être »… être présent dans l’instant, de façon plus vivante et harmonieuse.
Mes cours
- Ateliers du samedi matin, chaque 1er samedi du mois de 9h30 à 12h