Trouver sa direction
Stage organisé à La Matrice, 18 chemin des Marronniers, Grenoble (Eaux-Claires) — pratique en petit groupe.
Trouver sa direction – une soirée yoga autour du Sankalpa Après l’été, vient naturellement le temps de se recentrer, de faire le point et de retrouver ce qui est vraiment important pour soi. Cette soirée sera une invitation à écouter ce qui se passe en soi et clarifier la direction que l’on souhaite donner à la suite.
À travers une pratique mêlant Yin Yoga et postures plus actives, nous explorerons l’équilibre entre Yin et Yang, entre accueil et mouvement, lâcher-prise et intention. La séance sera ponctuée de pranayama, méditation, visualisations et mantra, avec un temps d’écriture facultatif pour laisser émerger son Sankalpa, cette intention profonde et personnelle qui peut nous accompagner dans la suite de notre chemin.
Durée
2h (de 18h30 à 20h30)
Tarif
à voir avec Eva
Places
12
Programme
- Une parenthèse pour :
- • faire le point après l’été
- • se reconnecter à ce qui est essentiel pour soi
- • clarifier ses envies et sa direction
- • poser une intention pour les mois à venir
Prérequis
Aucun
Matériel nécessaire
Aucun
Votre professeur
Eva Manceau
Professeure de Hatha yoga et masseuse de bien-être
Pour réserver, contactez directement le professeur qui dispense ce stage (Eva Manceau).