Retraite de yoga : Se ressourcer
Stage organisé à La Matrice, 18 chemin des Marronniers, Grenoble (Eaux-Claires) — pratique en petit groupe.
Dans un lieu enchanteur au cœur des Monts d'Ardèche, nous vous proposons de célébrer l'énergie de l'été au travers de différentes pratiques de yoga à la fois ressourçantes et vitalisantes.
Un stage animé par Lucile Gueguen et Franck Litzler.
Durée
2 jours et demi
Tarif
290€ pour l'enseignement et les repas
Places
18
Programme
- Activités Proposées :
- - Sessions de yoga en plein air (adaptées à tous les niveaux) pour capter l'énergie fraîche et revitalisante du matin
- - Méditations guidées pour se connecter à soi-même, relaxation sonore
- - Ateliers (Munz floor, YogaDô, auto-massages)
- - Moments de partage autour de repas sains et locaux
- - Activités en plein air pour se connecter à la nature (balade sensorielle, bain en rivière)
Prérequis
Plusieurs formules possibles pour l'hébergement : tente, roulottes, cabanes dans les arbres, maison ronde collective, chambres d'hôtes à réserver directement dès le 1er janvier par téléphone au 06 52 73 99 51 et par mail : lefolastere@gmail.com
Pour réserver, contactez directement le professeur qui dispense ce stage (Franck Litzler).