Petite bulle d'air chant de mantra et méditation
Une soirée d’une heure dédiée au chant de mantras et à la méditation.
Durée
2h
Prix
Places
14
Programme
- À travers la voix, les sons et la répétition de mantras, nous explorerons des outils simples et puissants pour apaiser le mental, affiner la concentration et favoriser l’alignement intérieur.
- Cette pratique invite progressivement à un état méditatif, accessible à toutes et tous, sans prérequis. Un temps pour ralentir, se déposer, vibrer ensemble et se reconnecter à l’essentiel, dans une atmosphère bienveillante et immersive.
Prérequis
Matériel nécessaire
Votre professeur
Eva Manceau
Depuis plus de 14 ans, j’accompagne des personnes à travers le massage et l’enseignement du yoga, dans des contextes très variés : entreprises, sportifs de haut niveau, séjours de jeûne et de ressourcement, femmes enceintes et en postpartum, seniors, personnes en situation de handicap, accompagnement en fin de vie… Ces expériences m’ont permis d’affiner une écoute fine du corps, mais aussi de développer une présence psycho-émotionnelle ajustée à chaque individu. Je suis formée à de nombreuses techniques de massage et j’ai suivi un cursus de formation de yoga sur plus de 4 ans (plus de 650 heures). Aujourd’hui toujours investie, passionné et curieuse de nourrir mes pratiques. Ce qui m’anime chaque jour, ce sont les rencontres humaines. Des femmes et des hommes en quête de sens, de souffle, de joie, de douceur, de transformation. Mon intention est de vous accompagner avec justesse dans l’épanouissement de votre quotidien, en m’impliquant pleinement dans chaque séance. Je m’attache à proposer un accompagnement personnalisé, sensible, ajusté à vos besoins et à votre rythme.