Ateliers yoga du samedi
Chaque premier samedi matin du mois, à partir de novembre, Lucile vous propose durant une longue pratique de 2h30 d'explorer le thème du féminin afin de renouer avec votre véritable essence et de rétablir votre équilibre.
Durée
2h30
Prix
35€
Places
14
Programme
- En combinant des pratiques telles que le yoga traditionnel, le yoga de la femme, le yin yoga, le Munz floor, le yoga du visage, les rituels et le qi gong, vous aurez l'opportunité de vous reconnecter à votre féminité sacrée, à votre douceur, ainsi qu'à votre bien-être émotionnel, physiologique et corporel.
- Chaque atelier se déroule au rythme de chacune, avec progression et adaptations selon vos possibilités du moment.
- Tarif ateliers : 35 euros à la carte / 30 euros pour inscription multiple à partir de 3 ateliers
- Horaires: 9h30 - 12h
Prérequis
Accessible aux femmes de tous âges
Matériel nécessaire
Votre professeur
Lucile Gueguen
J’enseigne le yoga de l'IFY depuis 8 ans. C’est un yoga complet, respectueux de la personne et de ses possibilités, qui allie posture, philosophie, attention, respiration et méditation. Cette pratique s’adresse à tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression (vinyāsa) dans les séances. Le yoga invite et encourage chaque personne qui l’intègre dans sa vie à trouver plus de stabilité, de clarté, de liberté, à mieux se comprendre et à « être »… être présent dans l’instant, de façon plus vivante et harmonieuse.